寶寶輔食|青菜番茄蘑菇牛肉麵(9+)

青菜番茄蘑菇牛肉麵
用料:牛肉、番茄、蘑菇、青菜、三色面
健康提示:牛肉是瘦肉中最好的肉,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉中的蛋白質和鋅、鐵,是寶寶腦部神經和智力發展的重要營養來源。並且其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,易于被人體吸收利用,能加強寶寶抵抗力。這道輔食適合九個月以上的寶寶。
做法:
1、準備食材:牛肉、番茄、蘑菇、青菜、三色面

2、牛肉切片下鍋焯水去血沫

3、牛肉撈出清洗乾淨剁碎,番茄去皮去饢剁碎,青菜蘑菇都剁碎備用

4、鍋燒熱,加入少許寶寶專用核桃油

5、牛肉和蘑菇先下鍋翻炒一會
6、再加入番茄翻炒
7、加入水燒開,加入三色面
8、煮至差不多軟爛了加入青菜碎末,再稍煮一會

9、青菜番茄蘑菇牛肉麵完成

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